About Nia
N
NEUROMUSCOLAR
Tre lettere che racchiudono energia, entusiasmo, bellezza. L`energia del movimento, la consapevolezza del proprio corpo, la seduzione della musica, la condivisione, la gioia del movimento.
I
INTEGRATIVE
Il modo più semplice per definirla è “Fusion Fitness Olistico”. È una pratica di movimento che stimola e allena corpo, mente, emozioni e spirito. È musica e movimento che trae ispirazione dalla danza, dallle arti marziali e da alcune tecniche di consapevolezza corporea. È un allenamento ad amare il proprio corpo.
A
ACTION
Nia utilizza 52 movimenti di base, 9 forme di movimento diverse, dalle arti marziali alla danza alle terapie corporee e focalizza l`attenzione non solo sui risultati estetici di fitness quanto sulla sensazione di fitness funzionale. Nia è in grado di allenare internamente ed esternamente. Gli studenti vengono guidati a personalizzare i movimenti affinché siano piacevoli, permettendo ad ognuno di muoversi a proprio modo. Consapevolezza, uso dell`immaginazione ed espressività vengono intrecciati un un`esperienza integrale e olistica.